Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1724 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 64,36g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Растишка Йогурт Клубника, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Картофельный Суп. Lounas: Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Санто Стефано Вино. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|