Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1316 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 92,89g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Вафли Яблочные Артур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Нутелла Шоколадная Паста. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Päivällinen: Кедровые Орехи , Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вафли Яблочные Артур, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|