Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1513 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 79,46g | Hh: 91,77g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Брокколи, Гречка Отварная. Päivällinen: Фундук Фундук Сушеный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zebraskin
|