Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1238 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 102,31g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Lounas: Салат Витаминный, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, Перекресток Перловка с Морковью . Päivällinen: Пиканта Закуска Венгерская, Куриная Ферма Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Leaftogo Коллаген, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|