Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
613 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 33,60g | Hh: 56,63g.
Aamiainen: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Küp Şeker, Nescafe Sade. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Marul, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Päivällinen: Muz, Brokoli. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|