Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
2903 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 148,22g | Hh: 365,32g.
Aamiainen: DM Bio Bio Protein Granola, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Alpro Natur Ungesüßt, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Lounas: Avocado, Like Meat Like Chicken, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Välipalat/Muut: Haribo Rainbow, Myprotein Baked Cookie, Myvegan Double Dough Brownie. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|