Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 99,54g | Prot: 59,82g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Mischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Nutella Nutella, Maribel 75% Erdbeere. Lounas: Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel, Mischbrot, Normaler Kaffee. Päivällinen: Rougette Grillkäse Kräuter, Oldenländer Thüringer Rostbratwurst, Grillmeister Grillgemüse, Aldi Kräuterbaguette. Välipalat/Muut: Eisstern Amarena Kirsch, Sugarland Saure Früchte. lisää...
|
|
3335 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|