Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1266 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 110,33g | Hh: 46,53g.
Aamiainen: Oeuf (Entier), Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Bacon Fumé. Lounas: Avocat, d'Aucy Asperges Vertes, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%. Päivällinen: Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vin Sauvignon Blanc, Saumon, Brocoli, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
14 maalis 24 jäseneltä: campingcar38
|
Merci, super contente. Je stagnais depuis un petit moment. Le coach m’a adapté la diète et bim bye bye le palier 🙌
14 maalis 24 jäseneltä: Franclau
|
bravo , tu vois une diet?
14 maalis 24 jäseneltä: didinee24
|
Actuellement c’est mon coach sportif qui s’en occupe
14 maalis 24 jäseneltä: Franclau
|
Super bien, 👍 des fois il suffit pas de grand chose et sa repart 😉et sai quoi cette diète ?🤗
14 maalis 24 jäseneltä: campingcar38
|
C’est le carb cycling. J’alterne les jours à faible teneur en glucides ("low carb") et ceux à teneur modérée élevée ("mid carb")
15 maalis 24 jäseneltä: Franclau
|
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
15 maalis 24 jäseneltä: yleger39
|
A moi j n y connaît rien 🙄😁un peu perdu avec tous ces mots😂😂
15 maalis 24 jäseneltä: campingcar38
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|