Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1913 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 125,02g | Hh: 282,72g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Котлеты beef, Boursin Garlic & Fine Herbs, Kirkland Signature Artisan Baguette. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kirkland Signature Artisan Baguette, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Голубцы. Päivällinen: Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Пюре из брокколи 🥦, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Kirkland Signature Artisan Baguette, Kirkland Signature Креветки, Картофельное Пюре, Чебуреки с говядиной. Välipalat/Muut: Голубика, Franzeluta Сушка, Le Chic Palissier Macarons, Mehadrin Dates, Vonbee Honey, Citron & Ginger Tea Base, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|