Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
874 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 34,95g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Sawi Putih, Dada Ayam, Telur Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Päivällinen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Dada Ayam, Borges Extra Light Olive Oil, Tomat Merah, Sawi Putih, Kembang Kol, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Nanas, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|