Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1093 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 90,58g | Hh: 86,13g.
Aamiainen: Harris Teeter Blueberries, Bananas , Healthworks Shelled Hemp Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Plant Fusion Vanilla Bean Protein Powder. Lounas: Simply Nature Organic Chicken Bone Broth, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Baker's Corner 100% Pure Pumpkin, Pepper Jack Cheese. Päivällinen: Avocado Vegetable Oil , McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Great Value String Cheese , Oranges . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|