Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1013 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 60,07g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Orgain Creamy Chocolate Fudge High Protein Shake. Lounas: Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Päivällinen: Birds Eye Voila! Three Cheese Chicken. Välipalat/Muut: Wildroots Omega Powerhouse Trail Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|