Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1077 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 62,34g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Água. Lounas: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Maionese (Baixas Calorias), Legumes Cozidos, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Frimesa Presunto em Fatias, Nestlé Requeijão, Pura Vida Pão Artesanal. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristinaelisangela
|