Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1077 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 70,81g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Творожный 65%, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Меридиан Кета Слабосолёная. Päivällinen: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. Välipalat/Muut: Черника, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|