Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
349 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 34,13g | Hh: 24,66g.
Lounas: Elegê Doce de Leite, Carne de Panela. Päivällinen: Nissin Miojo Sabor Legumes, Filé de Frango Grelhado, Oderich Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|