Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1155 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 53,05g | Hh: 84,60g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Магнит Морковь по-Корейски. Päivällinen: Свое Наше Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Магнит Яйцо Варёное , Морковь по-Корейски, Магнит Авокадо, Сыр, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sattarova85
|