Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
924 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 60,61g | Hh: 96,23g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Сыр Витязь, Блины на Молоке, Виктория Драники по-Домашнему. Lounas: Сырный Суп с Курицей, Белый Хлеб. Päivällinen: Семенишна Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - татататита
|