Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 92,66g | Hh: 77,45g.
Aamiainen: Yulaf Tost, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates. Lounas: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Uskumru, Fırında Patates. Välipalat/Muut: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - motherofyigit
|