Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1408 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 71,39g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Холодный Кофе со Сливками, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хуторок Творог 9%. Lounas: Моя Цена Сыр Голландский Тёртый, Молочная Станция Сливки 20%, Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Päivällinen: Магнит Зефирная Палочка, Магнит Зефирная Палочка, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Välipalat/Muut: Банан, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|