Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 93,47g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Самокат Десерт Творожный с Кокосом и Бисквитом, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Сливочный Сыр Violette , Гриднев Хлеб Многозерновой. Lounas: Level Kitchen Бефстроганов из Курицы в Сливочном Лечо, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Индилайт Ветчина из Индейки, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Самокат Кефир 1%. Välipalat/Muut: FitnesShock Topless Pina Colada, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Гриднев Хлеб Многозерновой, Белая Дача Морковные Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalina_kss
|