Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 22,15g | Hh: 85,11g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Himbeeren, Petersilie, Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Avocado, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Kölln Haferflocken (10g), Kölln Leinsamen. Välipalat/Muut: Bonbon. lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, krank - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traummuffin
|