Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
946 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 57,01g | Hh: 122,83g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value Bacon, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil. Päivällinen: Cooked Collards, Success Boil-in-Bag White Rice, Great Value Black Eyed Peas. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|