Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1118 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 88,38g | Hh: 59,86g.
Aamiainen: Aguacate, Nopales, Carne Molida de Res Magra, Brócoli. Lounas: Aceite de Oliva, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Member's Mark Blueberry, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Espinacas. Päivällinen: Pepino (Pelado), Mantequilla, Dolores Atún en Agua, D'Gari Gelatina de Agua. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|