Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1934 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 131,68g | Hh: 249,10g.
Aamiainen: CCGL Leite em Pó Integral , Massa Fina Pão de Hambúrguer, CCGL Leite em Pó Integral. Lounas: Carne de Panela, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Natuqualy Aveia em Flocos Finos. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Macarrão, Natuqualy Aveia em Flocos Finos. Välipalat/Muut: Club Social Original , Banana, Quaker Aveia em Flocos, Crepioca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|