Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1703 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 69,90g | Hh: 209,52g.
Aamiainen: Добрый Продукт Шпикачки, Макароны Отварные, Желе, Помидоры. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Каравай Язычок Слоеный , Капучино. Päivällinen: Ролл Калифорния, Ашан Киви, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|