Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2287 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 72,80g | Hh: 342,95g.
Aamiainen: 炸雞（加麵包糠）, 烏冬. Päivällinen: 甜品, 爭鮮 三文魚壽司. Välipalat/Muut: 曲奇餅, 香口膠（無糖）. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|