Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 72,38g | Hh: 96,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Вафли с творогом, Чай с Молоком, Horeca Select Огурцы Консервированные , Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Фарш Индейки (Приготовленный). Päivällinen: Чай с Молоком, Салат с тунцом. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Grow Food Запечённые Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|