Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
758 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 91,36g | Hh: 23,36g.
Aamiainen: Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Кофе, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lounas: Капуста Белокочанная, UMO Микрозелень Гороха, Лосось на Пару. Päivällinen: Американо, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Välipalat/Muut: Чай, Вкусный Тофу Тофу Простой . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastusha38.
|