Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1036 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 66,80g | Hh: 85,38g.
Lounas: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Чай с Молоком, Овощное Рагу со Свининой. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пей Молоко Йогурт 3,5%, Сахар, Сметана 20%, Домашенька Творог 5%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|