Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1618 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 145,67g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Запеканка твор тыквенная. Lounas: Гречка с курицей, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Горбуша в сметанн. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|