Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1474 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 58,27g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Сахар, Кофе, Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Яблоко Зеленое, Банан. Päivällinen: Конфета, Картофель Отварной, Бахетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые. Välipalat/Muut: Конфета, Сыр Российский, Ярче Кофе Латте, Метрополь Корзиночка со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|