Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1644 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 50,81g | Hh: 216,80g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Чай, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриные Наггетсы, Виктория Овощи Жаренные, Макароны Жареные. Päivällinen: Чай, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольная Слушательница
|