Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1295 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 117,61g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Соус Томатный с Итальянскими Травами, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Вкусвилл Холодец Говяжий. Колбасное Изделие из Термически Обработанных Ингредиентов , ВкусВилл Салат Прованс, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Fit And Joy Protein Bar Caramel Peanut, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Вкусвилл Блины Домашние, Оливковое Масло, Global Village Горчица Французская, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Руккола. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|