Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
543 kcal
|
Rasva: 4,65g | Prot: 22,37g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Elementaree Хондаши, Daesang Соевая Паста, Морковь, Пекинская Капуста, Лук, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Greenformula Вакаме, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Greenformula Вакаме, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Гречка. Välipalat/Muut: Burn Персик Манго без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, творожно банановые кексы. lisää...
|
|
1338 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|