|
замеры
от 83
об 114
обхват ноги 67
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1541 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 111,14g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Торт Бельгийский Шоколад, Кофе с Молоком, Ермолино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Заливное из Курицы с Морковью и Яйцом*, ВкусВилл Питахайя, Омлет с Зелёным Горошком*. Päivällinen: Лента Питахайя, Кофе с Молоком, Лента Питахайя, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|