Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1727 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 83,57g | Hh: 188,71g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Блины на Кефире, Nescafe Gold, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Шебекинские Макароны Перья, Квашеная Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Блины на Кефире. Päivällinen: Овсянная каша 1 гр. = 1 порция, Авида Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|