Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1293 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 95,81g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lounas: Каждый День Зефир Ванильный, Минтай Жареный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Протеиновое Печенье, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Н а с т я я
|