Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1426 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 101,12g | Hh: 135,14g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 3,5%, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Красная Цена Абрикос Сушенный без Косточки (Курага), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селяночка Батон Простой , Троекурово Куриное Филе, Махеевъ Майонез Салатный, Морковь, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Махеевъ Майонез Салатный, Яйцо Куриное, Троекурово Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenasagitova003
|