Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1622 kcal
|
Rasva: 102,35g | Prot: 88,21g | Hh: 83,83g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Хохланд Творожный Сыр, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Смак Хлеб Польза. Lounas: Мираторг Овощи по-Деревенски, Свиной Фарш. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Блинчики с Мясом, Мираторг Эскалоп из Свинины. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|