Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1549 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 103,69g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|