Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1611 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 101,95g | Hh: 123,88g.
Aamiainen: Milford Stevia, Herbalife Чай Термоджетикс, Макфа Хлопья Овсяные, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Банан, Перепелиное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Термо Комплит. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Красная Икра Красная Икра, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Багет, Бутерброд с Красной Икрой, Лента Салат Сырный, Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Nutrex Lipo 6 Black , Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Грин Макс Select, Mutant BCAA 9.7. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|