Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
785 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 29,05g | Hh: 131,61g.
Aamiainen: 雀巢 (Nestlé) 極品白咖啡（無甜口味）, 全麥饅頭. Lounas: 車厘茄, 香蕉, OK便利店 煙雞肉椰菜沙律三文治（全麥三文治）. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|