Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1358 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 69,80g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сгущенка, Блины на Молоке, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|