Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1472 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 48,60g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: Honig, Mettwurst, Fleischsalat, Butter, Thüringer Hackfleisch, REWE Bäcker Brötchen , Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Toastbrötchen Weizen. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Vanille, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|