Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1788 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 96,11g | Hh: 214,64g.
Aamiainen: Банан, 20240314 - варенье, Milbona Cottage Cheese Light, Milbona High Protein Pudding Coconut Flavour, Maxi Jogurtakis, Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M. Lounas: Eti DARE Wafee with Dark Chocolate and Cream, Nestle Lion Caramel & Chocolate, Stark Ledena Bananica, Maxi Stisnjena Sunka, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Лук, Картофель Отварной, Яйцо. Päivällinen: Nestle Lion Caramel & Chocolate , Schogetten Dark Chocolate, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной, 20240315 - тунец. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|