|
Да ладно, -300гр за два дня, неужели все сдвинулось с мертвой точки 🫠
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
986 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 55,51g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: Milla Vanilla Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Сырные Вафли, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lounas: Рассольник, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Овощное Рагу с Курицей, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Global Village Красная Фасоль, Global Village Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|