Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2583 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 120,52g | Hh: 329,87g.
Aamiainen: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prozis Oatmeal Coffee-Caramel, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Skippy Burro di Arachidi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Zucchine, Certossa Pane alle Segale. Päivällinen: Prozis 100% Organic Coconut Oil, Italiamo Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Zucchine, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Välipalat/Muut: Crownfield Corn Flakes Bio, Certossa Gallette di Mais, Lotus Biscoff Biscuit Spread. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|