Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1718 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 165,77g | Hh: 127,68g.
Päivällinen: Santa Maria Tacosås Medium, Banderos Cheese Sauce, Garant Kycklingfärs, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Body Science Casein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|