Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1356 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 54,54g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Провансаль Майонез, Самбери Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Блины на Молоке, Провансаль Майонез, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ирис Ирис Крепыш, Ирис Ирис Крепыш. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|