Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1541 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 52,11g | Hh: 168,13g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, ВкусВилл Блинный Торт. Päivällinen: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край», Из Села Удоево Кефир 2,5%, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|